Une personne seule dépense 2 426 € par mois à Paris, loyer d'un T1 en centre-ville compris. Avec le même panier en 2026, la facture tombe à 999 € à Casablanca et 1 182 € à Bangkok, mais grimpe à 4 305 € à Zurich. Ce coût de la vie à l'étranger ne raconte pourtant que la moitié de l'histoire : santé, visa, impôts et frais d'installation s'ajoutent avant même le premier mois de loyer.
Combien coûte la vie par mois dans 8 pays face à la France ?
Le tableau compare la grande ville de chaque pays avec un panier identique : loyer d'un T1 en centre-ville, courses, restaurants, transport, charges. Données Wise, édition 2026.
Ville Budget total/mois Loyer T1 centre Courses/mois Pass transport Écart vs Paris Paris (France) 2 426 € 1 339 € 374 € 90 € référence Lisbonne (Portugal) 2 099 € 1 331 € 245 € 40 € −13 % Madrid (Espagne) 2 124 € 1 280 € 281 € 35 € −12 % Athènes (Grèce) 1 471 € 625 € 266 € 27 € −39 % Casablanca (Maroc) 999 € 503 € 167 € 22 € −59 % Bangkok (Thaïlande) 1 182 € 572 € 217 € 30 € −51 % Mexico (Mexique) 1 700 € 983 € 249 € 15 € −30 % Montréal (Canada) 2 031 € 1 068 € 304 € 66 € −16 % Zurich (Suisse) 4 305 € 2 610 € 631 € 96 € +77 %Le logement absorbe 54 % (Bangkok) à 68 % (Lisbonne) du budget. Hors loyer, Lisbonne revient à 768 € par mois contre 1 087 € à Paris : l'économie portugaise se joue sur les courses et les transports, pas sur l'appartement, dont le prix rejoint celui de Paris. À Zurich, même sans loyer, il faut 1 695 € par mois, et l'Office fédéral de la statistique situe le niveau des prix suisse à 158,8 en 2024 (UE27 = 100).
Pourquoi l'indice d'un pays vous trompe sur votre futur budget
Un indice national mélange la capitale, les villes moyennes et les stations balnéaires. Or l'écart interne dépasse souvent l'écart entre pays : Lisbonne 2 099 € contre Coimbra 1 465 € (−30 %), Madrid 2 124 € contre Saragosse 1 420 € (−33 %), Zurich 4 305 € contre Berne 3 166 € (−26 %), Bangkok 1 182 € contre Chiang Mai 882 €. Les villes touristiques inversent la logique : Phuket (1 228 €) dépasse Bangkok, Puerto Vallarta (2 008 €) dépasse Mexico.
Le second piège tient aux salaires. Le salaire net moyen atteint 496 € à Casablanca, 650 € à Bangkok et 1 343 € à Lisbonne, contre 3 337 € à Paris. Le Maroc ou la Thaïlande ne sont « bon marché » qu'avec un revenu français : retraite, télétravail pour un employeur hexagonal, rentes. Avec un contrat local, votre pouvoir d'achat recule. Pour croiser loyers, salaires et fiscalité ville par ville, Exile compare le coût de la vie par pays sur 50 destinations, toujours rapporté à la France.
Notre conseil : budgétez sur la ville visée et sur votre source de revenus réelle. Un retraité installé à Coimbra et un salarié recruté à Lisbonne ne vivent pas dans le même Portugal.Les 4 frais oubliés du coût de la vie à l'étranger
L'assurance santé : de la CFE à la LAMal obligatoire
En quittant la France, vous sortez de la CPAM. La Caisse des Français de l'étranger (CFE) prend le relais sur adhésion volontaire, avec une cotisation forfaitaire par tranche d'âge, indépendante du revenu. En Suisse, la LAMal est obligatoire : affiliation sous 3 mois, avec effet rétroactif à l'arrivée, pour une prime moyenne de 465,30 CHF par mois pour un adulte en 2026, et 586 CHF à Genève. Le PVT canadien impose une assurance maladie-rapatriement pour toute la durée du séjour. Les retraités au Maroc relèvent de la convention de sécurité sociale franco-marocaine du 22 octobre 2007.
Le visa et le revenu minimum exigé
Portugal, Espagne et Grèce appliquent la libre circulation européenne ; la Suisse l'accorde via l'accord sur la libre circulation des personnes (ALCP), sous réserve d'un emploi ou de ressources suffisantes.
Ailleurs, le compte en banque fait le visa. Le visa retraite thaïlandais O-A exige 800 000 THB déposés deux mois avant la demande, ou 65 000 THB de revenus mensuels. La résidence temporaire mexicaine demande 4 300 à 4 500 USD par mois sur 6 mois, ou 73 000 à 77 000 USD d'épargne. Le PVT Canada coûte 369,75 $ CA de frais et exige 2 500 $ CA de fonds à l'arrivée. Au Maroc, l'entrée sans visa s'arrête à 90 jours, puis la carte de séjour s'impose.
Ne s'applique pas aux Français : les seuils du visa D7 portugais (920 € par mois) ou du visa non lucratif espagnol (2 400 € par mois) visent les ressortissants hors UE. Un Français s'enregistre simplement comme citoyen européen.Les impôts : la résidence fiscale décide
Plus de 183 jours par an dans un pays ou le centre de vos intérêts vitaux sur place fait de vous un résident fiscal local ; en Thaïlande, le seuil tombe à 180 jours. Non-résident, vous restez imposable en France sur vos seuls revenus de source française, sauf disposition contraire de la convention fiscale bilatérale, détaillée dans les règles d'imposition d'un Français domicilié à l'étranger. Au Maroc, les pensions françaises sont imposées sur place avec un abattement de 80 %.
L'installation et le change
À Lisbonne, la loi plafonne caution et loyers d'avance à 2 mois chacun ; un T1 à 1 331 € mobilise donc 2 662 à 5 324 € dès la signature, et les bailleurs réclament souvent un garant local (fiador). En Suisse, la garantie de loyer atteint 3 mois (article 257e du Code des obligations), soit 7 830 € bloqués à Zurich. Hors zone euro (CHF, MAD, THB, MXN, CAD), une banque classique prélève 1,5 à 3 % au change : sur 1 500 € convertis chaque mois, 270 à 540 € perdus par an.
